Magnio vonia: kaip pasiruošti namuose

Magnio vonia – paprastas vakaro ritualas: šiltas vanduo, sauja magnio chlorido dribsnių ir 20 minučių ramybės. Paaiškiname, kiek dribsnių berti, kokios temperatūros vanduo tinka, kaip dažnai kartoti ir kaip pasiruošti pėdų vonelę, jei vonios namuose nėra.

Ko reikia

• Magnio dribsniai Magnio chlorido dribsniai voniai. Mūsų OSI Magnesium dribsniai yra iš Zechšteino jūros nuosėdų, pakuotė – 1000 g.

• Šiltas vanduo Apie 37–39 °C, tai yra maloniai šiltas, bet ne karštas.

• 20 minučių Tiek laiko reikia, kad dribsniai ištirptų ir spėtumėte atsipalaiduoti.

• Kūno sviestas ar losjonas Odai po vonios, nebūtina, bet malonu.

Kiek dribsnių berti į vonią

Pilnai voniai užtenka 250–300 g dribsnių – tai maždaug pusantros stiklinės. Vienos 1000 g pakuotės užtenka 3–4 vonioms. Jei bandote pirmą kartą, pradėkite nuo mažesnio kiekio ir pažiūrėkite, kaip reaguoja oda. Berti daugiau nei 300 g nėra prasmės: vanduo tampa labai slidus, o pojūtis geresnis netampa.

Kaip pasiruošti magnio vonią žingsnis po žingsnio

• 1. Prileiskite vonią Šilto, ne karšto vandens. Karštas vanduo sausina odą ir vargina.

• 2. Įberkite dribsnius Tiesiai į vandenį ir pamaišykite ranka. Magnio chloridas ištirpsta per kelias akimirkas.

• 3. Pabūkite 20 minučių Galite ilgiau, jei malonu, bet ilgiau nei 30 minučių nerekomenduojame, kad oda neišsausėtų.

• 4. Nusausinkite odą Rankšluosčiu. Nusiplauti po dušu nebūtina, bet jei oda atrodo lipni, nuplaukite drungnu vandeniu.

• 5. Patepkite odą Kūno sviestu ar losjonu, kol oda dar šiek tiek drėgna.

Kaip dažnai daryti magnio vonią

Daugumai žmonių tinka 2–3 vonios per savaitę. Kasdien nebūtina: oda nuo dažnų šiltų vonių sausėja, o dribsnių suvartojate dvigubai. Geriausias laikas – vakare, 1–2 valandos prieš miegą, kaip ramaus vakaro ritualo dalis.

Pėdų vonelė, jei vonios nėra

Į dubenį šilto vandens įberkite 150–200 g dribsnių ir palaikykite pėdas apie 20 minučių. Tai patogu po ilgos dienos ant kojų ar po sporto. Po vonelės nusausinkite pėdas ir patepkite pėdų kremu. Paruoštus pėdų vonelės mišinius su eteriniais aliejais ir Negyvosios jūros druska rasite pėdų priežiūros kategorijoje.

Su kvapu ar be?

Grynieji dribsniai yra bekvapiai. Jei norite aromato, rinkitės dribsnius su eteriniais aliejais: levandų – vakarui, mandarinų – gerai nuotaikai, eukalipto – gaivai po treniruotės, pipirmėčių – vėsinančiam pojūčiui. Dribsniai su CBD skirti tiems, kurie nori intensyvesnio atsipalaidavimo ritualo.

Dažnos klaidos

• Per karštas vanduo Sausina odą ir vargina, ypač vakare.

• Druska vietoj dribsnių Valgomoji ar Epsom druska yra kiti junginiai. Apie skirtumus skaitykite straipsnyje apie Epsom druską.

• Atidaryta pakuotė Magnio chloridas traukia drėgmę, todėl neuždaryti dribsniai sulimpa. Laikykite sandariai.

• Vonia su pažeista oda Ant žaizdų ar sudirgusios odos druskos tirpalas gali perštėti. Palaukite, kol oda sugis.

Apibendrinimas

Magnio voniai reikia 250–300 g dribsnių, šilto vandens ir 20 minučių. Kartokite 2–3 kartus per savaitę, po vonios patepkite odą, o jei vonios neturite, naudokite pėdų vonelę su 150–200 g dribsnių.

Straipsnis yra informacinio pobūdžio. Vonios dribsniai yra kosmetikos priemonė. Jei turite sveikatos sutrikimų, nėštumo metu ar vaikams prieš šiltas vonias pasitarkite su gydytoju.